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ジャンク?メキシカン?な晩ご飯

 デパ地下で、ハラペーニョ&チーズ味のトルティーヤチップス(輸入物)。

エル・サブロッソ「ハラペーニョ&チェダー」

 手に取って食品表示タグを眺め、

トルティーヤチップスの食品表示タグ。

「合わない食材は入ってないなー」とか思いつつ眺めてたら、

いつのまにか買ってしまっていた。

○rz

 またしばらく晩ご飯と置き換えだな…。





 ここで困ったことが起きました。

 輸入物の栄養成分表の見方がよく分からないんです。

「Fat」って単語だけが目に付いて、1袋(もしくは何グラム)当たりで何カロリーなのか、パッと見で分からない。

トルティーヤチップスの栄養成分表タグ。

Fat! Fat!
Faaaaaaaaaaaaat!




 …ゴメンナサイ、調子に乗りました。



 とりあえず理解を深めるためにテキトーに日本語にしてみた。
栄養成分表

一人前1オンス(28g)3食分
1食あたりのエネルギー
130 kcal(うち脂肪 70 kcal)
※(%)は、1日の食事摂取基準値に対する充足率です。

脂質
 飽和脂肪2g(9%)
 トランス脂肪酸0g
コレステロール0mg(0%)
ナトリウム 190 mg(8%)
炭水化物 12g(4%)
 食物繊維0g(0%)
 糖質1g
タンパク質1g

 初めは何かいてるのか分からなかったけど、袋物のスナック菓子なのに、キチンと一人前の分量が書かれてるんですね。
 てことは、コレに沿って3分の1ずつ食べれば、カロリー分かりやすい!

 ところが、ここでまた問題発生。
 台所の計量秤を出して 28gキッチリ分量を量ろうとしたら、何故か袋の中身を半分入れても 20g行くか行かないか。
 これ以上入れたら、半分超えちゃうんですが;;
 1袋ごと量ると、ちゃんと 80gオーバーするのに…何故だ…。

 仕方がないので、見た目で半分を晩ご飯の穀物として食することに決定。
 1.5 食分で 195 kcal。

 これを、カッテージチーズ(大き目のカレースプーンで2すくい程度)をディップして食べました。30gくらいかなあ…。
 +31.5 kcal で合計 226.5 kcal。

 ホントはサルサソースをディップして食べるつもりでしたが、近場のスーパーに売ってなくて、代わりのカッテージチーズ。
 でも、ハラペーニョ結構効いてたので、結果的にチーズで良かったかもしれない。

 ごちそーさま。
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  • 2011年9月に放送終了した『とあるアニメ』にどハマリ中。
  • 自宅のネット回線速度が500Kbpsまで落ちてネトゲできなくなりました。
  • 「2013年1月で辞めてください」って宣告されたんですけど、その後音沙汰なく未だに首が繋がってます。
  • 20kg減量→りばうん→また減り始めた。
  • あいかわらず、寝落ちです。それ以外は概ねTwitterに常駐。

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